Retrouvez ci-dessous différents conseils sur l’exercice physique en salle de sport, sur l’alimentation et sur la santé, pour avoir du résultat et un corps en bonne santé.
Perte de poids : Pourquoi la meilleure façon de perdre du poids n’est pas de faire uniquement du Cardio ? En tant que spécialistes du mouvement depuis 1949, nous avons permis à des milliers de personnes de s’affiner et de perdre du poids.L’idée reçue serait de...
Depuis 1949, nous coachons les femmes enceintes (périodes prénatale et postnatale). Nous sommes des professionnels du mouvement et nous réadaptons méticuleusement les exercices en fonction de la période de grossesse. Pourquoi faut-il continuer l'exercice...
Se remettre au sport ou débuter l’activité physique en salle :comment se motiver pour s’y mettre et avoir de la régularité et du résultat ? SE FIXER DES OBJECTIFS : Pour se motiver à se mettre ou remettre au sport il faut commencer par se fixer des objectifs à...