Vous trouverez dans nos livres nos conseils de professionnels pour obtenir des résultats physiques et de santé, par l’exercice physique et l’alimentation.

Nos livres écrits par Hervé JAQUET et Hugues JAQUET sont disponibles dans votre salle JAQUET FITNESS (salle de sport au Haillan).

SOIGNER PAR LE MOUVEMENT EN SALLE DE FITNESS

Comment traiter les blessures et pathologies du quotidien ou dues au sport, les prévenir et éviter leurs récidives par une méthode spécifique et des exercices adaptés ?

Livre écrit par Hervé JAQUET

Ce livre passe en revue une centaine de pathologies, blessures et particularités pouvant survenir dans de nombreux sports et dans le quotidien et explique plus de 200 exercices en photos afin de prévenir, améliorer et soigner ces blessures et pathologies.

Est décrit dans cet ouvrage de nombreux sports avec leurs risques de blessures, et les exercices à réaliser en prévention.

Ce livre décrit également les exercices à effectuer pendant une grossesse, ainsi que ceux à réaliser après celle-ci.

Cet ouvrage sera alors de bons conseils pour tous ceux qui voudront s’entraîner en salle de fitness pour soigner et traiter de nombreux désordres et se renforcer.

SOIGNER PAR LE MOUVEMENT EN SALLE DE FITNESS

Comment traiter les blessures et pathologies du quotidien ou dues au sport, les prévenir et éviter leurs récidives par une méthode spécifique et des exercices adaptés ?

Livre écrit par Hervé JAQUET

Ce livre passe en revue une centaine de pathologies, blessures et particularités pouvant survenir dans de nombreux sports et dans le quotidien et explique plus de 200 exercices en photos afin de prévenir, améliorer et soigner ces blessures et pathologies.

Est décrit dans cet ouvrage de nombreux sports avec leurs risques de blessures, et les exercices à réaliser en prévention.

Ce livre décrit également les exercices à effectuer pendant une grossesse, ainsi que ceux à réaliser après celle-ci.

Cet ouvrage sera alors de bons conseils pour tous ceux qui voudront s’entraîner en salle de fitness pour soigner et traiter de nombreux désordres et se renforcer.

Hervé JAQUET

MANUEL DE FITNESS ET DE SANTÉ
ou
Pourquoi faire de l’activité physique en salle ?

Livre écrit par Hervé JAQUET

« Par le sport, nous utilisons le corps pour améliorer le geste ;
par l’activité physique en salle, nous utilisons le geste pour améliorer le corps »

Notre manuel explique :

– comment s’entraîner sans risque en fonction des particularités et désordres de chacun, afin d’atteindre vos objectifs ;

– il explique les différents Tempéraments Organiques, indispensables à un entraînement physique en salle de fitness et à des progrès rapides ;

– il expose la Méthode d’entraînement JAQUET mise en œuvre par le Professeur Michel JAQUET depuis la fin des années 40, modernisée depuis ;

– il démontre aussi que, avec cette méthode de nombreux désordres morphologiques et organiques pourraient être évités, atténués et même disparaître.

MANUEL DE FITNESS ET DE SANTÉ
ou
Pourquoi faire de l’activité physique en salle ?

Livre écrit par Hervé JAQUET

« Par le sport, nous utilisons le corps pour améliorer le geste ;
par l’activité physique en salle, nous utilisons le geste pour améliorer le corps »

Notre manuel explique :

– comment s’entraîner sans risque en fonction des particularités et désordres de chacun, afin d’atteindre vos objectifs ;

– il explique les différents Tempéraments Organiques, indispensables à un entraînement physique en salle de fitness et à des progrès rapides ;

– il expose la Méthode d’entraînement JAQUET mise en œuvre par le Professeur Michel JAQUET depuis la fin des années 40, modernisée depuis ;

– il démontre aussi que, avec cette méthode de nombreux désordres morphologiques et organiques pourraient être évités, atténués et même disparaître.

Hervé JAQUET

MAIGRIR par les TEMPÉRAMENTS

Livre écrit par Hugues JAQUET

« Il ne faut pas faire de régime, mais appliquer des systèmes alimentaires selon notre tempérament pour aider nos organes à mieux fonctionner »

 Chaque individu a son tempérament. Vous définirez le vôtre en cochant les cases d’un tableau correspondant aux signes distinctifs de votre caractère et de vos comportements, physique, émotionnel et mental.

Ces informations vous donneront la réponse sur le fonctionnement de vos organes et leurs faiblesses.

Vous n’aurez plus qu’à appliquer, une série de programmes alimentaires simples qui auront une action en « turn over » sur le cycle digestif. Corrigeant et stimulant les fonctions de vos organes, votre poids restera stable.

MAIGRIR par les TEMPÉRAMENTS

Livre écrit par Hugues JAQUET

« Il ne faut pas faire de régime, mais appliquer des systèmes alimentaires selon notre tempérament pour aider nos organes à mieux fonctionner »

Chaque individu a son tempérament. Vous définirez le vôtre en cochant les cases d’un tableau correspondant aux signes distinctifs de votre caractère et de vos comportements, physique, émotionnel et mental.

Ces informations vous donneront la réponse sur le fonctionnement de vos organes et leurs faiblesses.

Vous n’aurez plus qu’à appliquer, une série de programmes alimentaires simples qui auront une action en « turn over » sur le cycle digestif. Corrigeant et stimulant les fonctions de vos organes, votre poids restera stable.

Hugues JAQUET