L‘actualité DE VOTRE SALLE DE SPORT
Découvrez les dernières actualités de votre salle de sport au Haillan et venez vous dépenser avec nous !
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Nos conseils
Retrouvez ci-dessous différents conseils sur l’exercice physique en salle de sport, sur l’alimentation et sur la santé, pour avoir du résultat et un corps en bonne santé.
➤ Musculation : 3 règles pour réussir sa Prise de masse
Nos coachs professionnels Diplômés d’État vous donnent leurs 3 règles essentielles pour réussir votre prise de masse musculaire. En les suivant vous obtiendrez à coup sûr des résultats physiques rapides et durables. 1. L’entraînement Le plus important lorsque que l’on...
➤ Pourquoi le coaching est forcément inclus dans nos tarifs ?
1ère salle JAQUET en 1949 Depuis 1949 avec la création des salles JAQUET par la famille JAQUET, le coaching a TOUJOURS été inclus dans le tarif. Pourquoi ? Car il est normal de se faire conseiller par un professionnel diplômé. Lorsque l'on se rend chez le médecin,...
➤ Renforcer son dos pour en finir avec les maux de dos
Dû à un mode de vie plus sédentaire et sans une activité physique régulière, nous ne sollicitons pas suffisamment nos muscles, ils ont alors tendance à s’atrophier et ne permettent plus le bon maintien de notre corps, notamment le bon maintien de notre colonne...
➤ Pour perdre du poids, oubliez le full « Cardio» !
Perte de poids : Pourquoi la meilleure façon de perdre du poids n’est pas de faire uniquement du Cardio ? En tant que spécialistes du mouvement depuis 1949, nous avons permis à des milliers de personnes de s’affiner et de perdre du poids. L’idée reçue serait de...
➤ Grossesse et Mouvements adaptés
Depuis 1949, nous coachons les femmes enceintes (périodes prénatale et postnatale). Nous sommes des professionnels du mouvement et nous réadaptons méticuleusement les exercices en fonction de la période de grossesse. Pourquoi faut-il continuer l'exercice...
➤ Avoir des résultats physiques : une question de motivation !
Se remettre au sport ou débuter l’activité physique en salle : comment se motiver pour s’y mettre et avoir de la régularité et du résultat ? SE FIXER DES OBJECTIFS : Pour se motiver à se mettre ou remettre au sport il faut commencer par se fixer des objectifs à...